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O PARTO NÃO COMEÇA NAS CONTRAÇÕES.
ELE COMEÇA NA GESTAÇÃO.
O PARTO NÃO COMEÇA NAS CONTRAÇÕES.
ELE COMEÇA NA GESTAÇÃO.
O PARTO NÃO COMEÇA NAS CONTRAÇÕES.
ELE COMEÇA NA GESTAÇÃO.
Muitas gestantes chegam ao parto com medo, tensão e insegurança,
não porque o corpo não é capaz, mas porque ele não foi preparado da forma certa.
Preparar o corpo para o parto não é improviso. É método.
Muitas gestantes chegam ao parto com medo, tensão e insegurança,
não porque o corpo não é capaz, mas porque ele não foi preparado da forma certa.
Preparar o corpo para o parto não é improviso. É método.
Muitas gestantes chegam ao parto com medo, tensão e insegurança,
não porque o corpo não é capaz, mas porque ele não foi preparado da forma certa.
Preparar o corpo para o parto não é improviso. É método.
Assista ao vídeo e entenda por que o parto começa na gestação:
Assista ao vídeo e entenda por que o parto começa na gestação:
Assista ao vídeo e entenda por que o parto começa na gestação:
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O ERRO SILENCIOSO NO PREPARO PARA O PARTO
O ERRO SILENCIOSO NO PREPARO PARA O PARTO
O ERRO SILENCIOSO NO PREPARO PARA O PARTO
A maioria das gestantes até se movimenta durante a gravidez.
Caminha, alonga, faz exercícios soltos, segue vídeos na internet.
O problema não é se mexer.
O problema é achar que isso prepara o corpo para o parto.
A maioria das gestantes até se movimenta durante a gravidez.
Caminha, alonga, faz exercícios soltos, segue vídeos na internet.
O problema não é se mexer.
O problema é achar que isso prepara o corpo para o parto.
A maioria das gestantes até se movimenta durante a gravidez.
Caminha, alonga, faz exercícios soltos, segue vídeos na internet.
O problema não é se mexer.
O problema é achar que isso prepara o corpo para o parto.
O parto exige:
O parto exige:
O parto exige:
Mobilidade pélvica específica
Ativação abdominal e do assoalho pélvico
Coordenação com a respiração
Progressão adequada para cada fase da gestação
Sem método, o corpo não aprende o que fazer no momento do parto.
Mobilidade pélvica específica
Ativação abdominal e do assoalho pélvico
Coordenação com a respiração
Progressão adequada para cada fase da gestação
Sem método, o corpo não aprende o que fazer no momento do parto.
Mobilidade pélvica específica
Ativação abdominal e do assoalho pélvico
Coordenação com a respiração
Progressão adequada para cada fase da gestação
Sem método, o corpo não aprende o que fazer no momento do parto.
Preparar o corpo para parir não é sobre fazer mais exercícios.
É sobre fazer os exercícios certos, no momento certo.
Preparar o corpo para parir não é sobre fazer mais exercícios.
É sobre fazer os exercícios certos, no momento certo.
Preparar o corpo para parir não é sobre fazer mais exercícios.
É sobre fazer os exercícios certos, no momento certo.
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O QUE É O PROGRAMA GESTAR SEM DOR:
O QUE É O PROGRAMA GESTAR SEM DOR:
O QUE É O PROGRAMA GESTAR SEM DOR:
É um programa de preparo físico para o parto, criado para gestantes que querem chegar ao parto com mais segurança, consciência corporal e confiança no próprio corpo.
É um programa de preparo físico para o parto, criado para gestantes que querem chegar ao parto com mais segurança, consciência corporal e confiança no próprio corpo.
É um programa de preparo físico para o parto, criado para gestantes que querem chegar ao parto com mais segurança, consciência corporal e confiança no próprio corpo.
O programa organiza o preparo ao longo da gestação, com exercícios específicos para cada fase, respeitando o tempo, os limites e as mudanças do corpo da mulher.
O programa organiza o preparo ao longo da gestação, com exercícios específicos para cada fase, respeitando o tempo, os limites e as mudanças do corpo da mulher.
O programa organiza o preparo ao longo da gestação, com exercícios específicos para cada fase, respeitando o tempo, os limites e as mudanças do corpo da mulher.
O que você pode esperar na prática
O que você pode esperar na prática
O que você pode esperar na prática
Aqui, você não recebe vídeos soltos ou treinos genéricos.
Você participa de encontros guiados, onde executa os exercícios junto comigo, com orientação em tempo real e progressão adequada ao seu momento gestacional.
Aqui, você não recebe vídeos soltos ou treinos genéricos.
Você participa de encontros guiados, onde executa os exercícios junto comigo, com orientação em tempo real e progressão adequada ao seu momento gestacional.
Aqui, você não recebe vídeos soltos ou treinos genéricos.
Você participa de encontros guiados, onde executa os exercícios junto comigo, com orientação em tempo real e progressão adequada ao seu momento gestacional.
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Você não treina sozinha.
Você é guiada, ao vivo, em tempo real.
Você não treina sozinha.
Você é guiada, ao vivo, em tempo real.
Você não treina sozinha.
Você é guiada, ao vivo, em tempo real.
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Essas são aulas reais do Programa Gestar Sem Dor. Gestantes em diferentes fases da gestação, sendo acompanhadas ao vivo,
com correções, ajustes e direcionamento durante os exercícios.
Cada movimento tem um porquê.
Cada exercício respeita o seu corpo.
E cada aula existe para construir preparo real para o parto.
Não é sobre fazer exercícios.
É sobre preparar o corpo certo, na fase certa, com orientação.
Essas são aulas reais do Programa Gestar Sem Dor. Gestantes em diferentes fases da gestação, sendo acompanhadas ao vivo,
com correções, ajustes e direcionamento durante os exercícios.
Cada movimento tem um porquê.
Cada exercício respeita o seu corpo.
E cada aula existe para construir preparo real para o parto.
Não é sobre fazer exercícios.
É sobre preparar o corpo certo, na fase certa, com orientação.
Essas são aulas reais do Programa Gestar Sem Dor. Gestantes em diferentes fases da gestação, sendo acompanhadas ao vivo,
com correções, ajustes e direcionamento durante os exercícios.
Cada movimento tem um porquê.
Cada exercício respeita o seu corpo.
E cada aula existe para construir preparo real para o parto.
Não é sobre fazer exercícios.
É sobre preparar o corpo certo, na fase certa, com orientação.
COMO FUNCIONA O PREPARO AO LONGO DA GESTAÇÃO
COMO FUNCIONA O PREPARO AO LONGO DA GESTAÇÃO
COMO FUNCIONA O PREPARO AO LONGO DA GESTAÇÃO
O preparo para o parto não acontece de uma vez.
Ele é construído ao longo da gestação, respeitando as mudanças
do corpo em cada fase.
Por isso, o Programa Gestar Sem Dor é organizado em fases,
com exercícios específicos para o momento que você está vivendo agora.
O preparo para o parto não acontece de uma vez.
Ele é construído ao longo da gestação, respeitando as mudanças
do corpo em cada fase.
Por isso, o Programa Gestar Sem Dor é organizado em fases,
com exercícios específicos para o momento que você está vivendo agora.
O preparo para o parto não acontece de uma vez.
Ele é construído ao longo da gestação, respeitando as mudanças
do corpo em cada fase.
Por isso, o Programa Gestar Sem Dor é organizado em fases,
com exercícios específicos para o momento que você está vivendo agora.
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FASE 1: Base e Consciência Corporal
FASE 1: Base e Consciência Corporal
FASE 1: Base e Consciência Corporal
Aqui você aprende a se movimentar com segurança,
entender seu corpo, ajustar postura, respiração
e começar a ativar abdômen e assoalho pélvico de forma correta.
Aqui você aprende a se movimentar com segurança,
entender seu corpo, ajustar postura, respiração
e começar a ativar abdômen e assoalho pélvico de forma correta.
Aqui você aprende a se movimentar com segurança,
entender seu corpo, ajustar postura, respiração
e começar a ativar abdômen e assoalho pélvico de forma correta.
É a fase que cria base para todo o preparo.
É a fase que cria base para todo o preparo.
É a fase que cria base para todo o preparo.
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FASE 2: Mobilidade, Força e Adaptação
FASE 2: Mobilidade, Força e Adaptação
FASE 2: Mobilidade, Força e Adaptação
O corpo muda, o peso aumenta e o centro de gravidade se transforma.
Nessa fase, o foco é mobilidade pélvica, estabilidade,
força funcional e movimentos que acompanham o crescimento da barriga.
O corpo muda, o peso aumenta e o centro de gravidade se transforma.
Nessa fase, o foco é mobilidade pélvica, estabilidade,
força funcional e movimentos que acompanham o crescimento da barriga.
O corpo muda, o peso aumenta e o centro de gravidade se transforma.
Nessa fase, o foco é mobilidade pélvica, estabilidade,
força funcional e movimentos que acompanham o crescimento da barriga.
Tudo com progressão segura e consciente.
Tudo com progressão segura e consciente.
Tudo com progressão segura e consciente.
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FASE 3: Preparação específica para o parto
FASE 3: Preparação específica para o parto
FASE 3: Preparação específica para o parto
Aqui o corpo começa a se preparar de forma mais direta para o parto.:
Os exercícios favorecem posicionamento do bebê,
mobilidade da pelve, consciência perineal e preparo respiratório.
Aqui o corpo começa a se preparar de forma mais direta para o parto.:
Os exercícios favorecem posicionamento do bebê,
mobilidade da pelve, consciência perineal e preparo respiratório.
Aqui o corpo começa a se preparar de forma mais direta para o parto.:
Os exercícios favorecem posicionamento do bebê,
mobilidade da pelve, consciência perineal e preparo respiratório.
É quando o corpo aprende, na prática, o que fazer no trabalho de parto.
É quando o corpo aprende, na prática, o que fazer no trabalho de parto.
É quando o corpo aprende, na prática, o que fazer no trabalho de parto.
Você não precisa esperar “chegar mais perto do parto” para começar.
Você não precisa esperar “chegar mais perto do parto” para começar.
Você não precisa esperar “chegar mais perto do parto” para começar.
O programa se adapta a você.
Você entra no seu momento gestacional atual
e segue o caminho com orientação e progressão adequadas.
O programa se adapta a você.
Você entra no seu momento gestacional atual
e segue o caminho com orientação e progressão adequadas.
O programa se adapta a você.
Você entra no seu momento gestacional atual
e segue o caminho com orientação e progressão adequadas.
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QUEM VAI TE GUIAR
QUEM VAI TE GUIAR
QUEM VAI TE GUIAR
Eu sou Rafa Frasson, fisioterapeuta especialista em Pilates para gestantes. Há mais de 10 anos acompanho mulheres durante a gestação e o parto.
Foi observando que muitas gestantes se movimentavam, mas sem um preparo direcionado para o parto, que eu criei o Programa Gestar Sem Dor.
Eu sou Rafa Frasson, fisioterapeuta especialista em Pilates para gestantes. Há mais de 10 anos acompanho mulheres durante a gestação e o parto.
Foi observando que muitas gestantes se movimentavam, mas sem um preparo direcionado para o parto, que eu criei o Programa Gestar Sem Dor.
Eu sou Rafa Frasson, fisioterapeuta especialista em Pilates para gestantes. Há mais de 10 anos acompanho mulheres durante a gestação e o parto.
Foi observando que muitas gestantes se movimentavam, mas sem um preparo direcionado para o parto, que eu criei o Programa Gestar Sem Dor.
Não como um treino.
Mas como um método de preparo físico para o parto.
Não como um treino.
Mas como um método de preparo físico para o parto.
Não como um treino.
Mas como um método de preparo físico para o parto.
HISTÓRIAS DE QUEM CHEGOU AO PARTO MAIS PREPARADA
HISTÓRIAS DE QUEM CHEGOU AO PARTO MAIS PREPARADA
HISTÓRIAS DE QUEM CHEGOU AO PARTO MAIS PREPARADA
Relatos reais de mulheres que decidiram se preparar durante a gestação.
Relatos reais de mulheres que decidiram se preparar durante a gestação.
Relatos reais de mulheres que decidiram se preparar durante a gestação.
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Você não precisa passar pela gestação sem preparo.
Comece agora o seu.
Você não precisa passar pela gestação sem preparo.
Comece agora o seu.
Você não precisa passar pela gestação sem preparo.
Comece agora o seu.
COMO FUNCIONAM OS ENCONTROS GUIADOS
COMO FUNCIONAM OS ENCONTROS GUIADOS
COMO FUNCIONAM OS ENCONTROS GUIADOS
O Gestar Sem Dor não é uma biblioteca de vídeos gravados.
Os encontros são guiados ao vivo, em grupo,
para que você execute os exercícios com orientação profissional
e segurança durante toda a gestação.
O Gestar Sem Dor não é uma biblioteca de vídeos gravados.
Os encontros são guiados ao vivo, em grupo,
para que você execute os exercícios com orientação profissional
e segurança durante toda a gestação.
O Gestar Sem Dor não é uma biblioteca de vídeos gravados.
Os encontros são guiados ao vivo, em grupo,
para que você execute os exercícios com orientação profissional
e segurança durante toda a gestação.
AULAS AO VIVO
AULAS AO VIVO
AULAS AO VIVO
Durante os encontros, você se movimenta junto comigo,
seguindo a proposta da fase em que está.
Eu acompanho a execução dos exercícios,
faço orientações gerais e ajustes quando necessário,
sempre respeitando o momento e os limites de cada gestante.
Isso garante que o preparo não seja genérico ou improvisado.
Você não está apenas assistindo.
Você está participando ativamente do processo.
Durante os encontros, você se movimenta junto comigo,
seguindo a proposta da fase em que está.
Eu acompanho a execução dos exercícios,
faço orientações gerais e ajustes quando necessário,
sempre respeitando o momento e os limites de cada gestante.
Isso garante que o preparo não seja genérico ou improvisado.
Você não está apenas assistindo.
Você está participando ativamente do processo.
Durante os encontros, você se movimenta junto comigo,
seguindo a proposta da fase em que está.
Eu acompanho a execução dos exercícios,
faço orientações gerais e ajustes quando necessário,
sempre respeitando o momento e os limites de cada gestante.
Isso garante que o preparo não seja genérico ou improvisado.
Você não está apenas assistindo.
Você está participando ativamente do processo.
Esse programa é para você?
Esse programa é para você?
Esse programa é para você?
O Gestar Sem Dor foi criado para gestantes que entendem
que o preparo para o parto começa antes do dia.
Leia com calma e veja se esse é o seu momento.
O Gestar Sem Dor foi criado para gestantes que entendem
que o preparo para o parto começa antes do dia.
Leia com calma e veja se esse é o seu momento.
O Gestar Sem Dor foi criado para gestantes que entendem
que o preparo para o parto começa antes do dia.
Leia com calma e veja se esse é o seu momento.
É PARA VOCÊ SE…
É PARA VOCÊ SE…
É PARA VOCÊ SE…
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Você está grávida e quer chegar ao parto mais preparada e confiante no próprio corpo
Você entende que o preparo é construído ao longo da gestação, não na última semana
Você busca orientação profissional para se movimentar com segurança e consciência
Você prefere um preparo guiado, com método, em vez de exercícios aleatórios
Você quer se sentir mais conectada com o próprio corpo durante a gestação
Você está grávida e quer chegar ao parto mais preparada e confiante no próprio corpo
Você entende que o preparo é construído ao longo da gestação, não na última semana
Você busca orientação profissional para se movimentar com segurança e consciência
Você prefere um preparo guiado, com método, em vez de exercícios aleatórios
Você quer se sentir mais conectada com o próprio corpo durante a gestação
Você está grávida e quer chegar ao parto mais preparada e confiante no próprio corpo
Você entende que o preparo é construído ao longo da gestação, não na última semana
Você busca orientação profissional para se movimentar com segurança e consciência
Você prefere um preparo guiado, com método, em vez de exercícios aleatórios
Você quer se sentir mais conectada com o próprio corpo durante a gestação
NÃO É PARA VOCÊ SE…
NÃO É PARA VOCÊ SE…
NÃO É PARA VOCÊ SE…
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Você procura uma promessa de parto perfeito ou sem desafios
Você quer apenas vídeos soltos, sem acompanhamento ou orientação
Você não pretende se dedicar minimamente ao preparo ao longo da gestação
Você espera resultados imediatos sem envolvimento com o processo
Você não se identifica com uma proposta de cuidado, método e constância
Você procura uma promessa de parto perfeito ou sem desafios
Você quer apenas vídeos soltos, sem acompanhamento ou orientação
Você não pretende se dedicar minimamente ao preparo ao longo da gestação
Você espera resultados imediatos sem envolvimento com o processo
Você não se identifica com uma proposta de cuidado, método e constância
Você procura uma promessa de parto perfeito ou sem desafios
Você quer apenas vídeos soltos, sem acompanhamento ou orientação
Você não pretende se dedicar minimamente ao preparo ao longo da gestação
Você espera resultados imediatos sem envolvimento com o processo
Você não se identifica com uma proposta de cuidado, método e constância
O QUE MAIS VOCÊ RECEBE
O QUE MAIS VOCÊ RECEBE
O QUE MAIS VOCÊ RECEBE
O Gestar Sem Dor não é uma biblioteca de vídeos gravados.
Os encontros são guiados ao vivo, em grupo,
para que você execute os exercícios com orientação profissional
e segurança durante toda a gestação.
O Gestar Sem Dor não é uma biblioteca de vídeos gravados.
Os encontros são guiados ao vivo, em grupo,
para que você execute os exercícios com orientação profissional
e segurança durante toda a gestação.
O Gestar Sem Dor não é uma biblioteca de vídeos gravados.
Os encontros são guiados ao vivo, em grupo,
para que você execute os exercícios com orientação profissional
e segurança durante toda a gestação.
/klickart-prod/uploads/media/file/9795060/bonus_(13).png)
Conteúdos de apoio em vídeo
Conteúdos de apoio em vídeo
Conteúdos de apoio em vídeo
Além dos encontros guiados ao vivo,
o programa oferece materiais de apoio para que você mantenha constância,
segurança e continuidade no preparo ao longo da gestação.
Além dos encontros guiados ao vivo,
o programa oferece materiais de apoio para que você mantenha constância,
segurança e continuidade no preparo ao longo da gestação.
Além dos encontros guiados ao vivo,
o programa oferece materiais de apoio para que você mantenha constância,
segurança e continuidade no preparo ao longo da gestação.
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Grupo de gestantes
Grupo de gestantes
Grupo de gestantes
Um grupo exclusivo para troca, acolhimento e suporte, onde você pode tirar dúvidas e se sentir acompanhada ao longo da gestação.
Um grupo exclusivo para troca, acolhimento e suporte, onde você pode tirar dúvidas e se sentir acompanhada ao longo da gestação.
Um grupo exclusivo para troca, acolhimento e suporte, onde você pode tirar dúvidas e se sentir acompanhada ao longo da gestação.
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Cronograma
Cronograma
Cronograma
Um guia simples para ajudar você a se organizar ao longo da semana, mantendo constância sem sobrecarga.
Um guia simples para ajudar você a se organizar ao longo da semana, mantendo constância sem sobrecarga.
Um guia simples para ajudar você a se organizar ao longo da semana, mantendo constância sem sobrecarga.
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Conteúdos teóricos
Conteúdos teóricos
Conteúdos teóricos
Conteúdos explicativos para você entender o que está fazendo e se sentir mais confiante no próprio preparo.
Conteúdos explicativos para você entender o que está fazendo e se sentir mais confiante no próprio preparo.
Conteúdos explicativos para você entender o que está fazendo e se sentir mais confiante no próprio preparo.
Acesso por 1 ano ao Programa Gestar Sem Dor
Acesso por 1 ano ao Programa Gestar Sem Dor
Acesso por 1 ano ao Programa Gestar Sem Dor
Exercícios guiados + acompanhamento + materiais exclusivos
Exercícios guiados + acompanhamento + materiais exclusivos
Exercícios guiados + acompanhamento + materiais exclusivos
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Veja todos os bônus que terá acesso ao adquirir o programa.
Veja todos os bônus que terá acesso ao adquirir o programa.
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Além das aulas ao vivo, você recebe materiais exclusivos que vão acompanhar seu dia a dia: e-books práticos, guia em vídeo com exercícios para o parto e acesso ao replay das aulas
Além das aulas ao vivo, você recebe materiais exclusivos que vão acompanhar seu dia a dia: e-books práticos, guia em vídeo com exercícios para o parto e acesso ao replay das aulas
Além das aulas ao vivo, você recebe materiais exclusivos que vão acompanhar seu dia a dia: e-books práticos, guia em vídeo com exercícios para o parto e acesso ao replay das aulas
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BÔNUS 1
BÔNUS 1
BÔNUS 1
Rotina que Transforma: E-book em PDF com orientações de estímulos simples para aplicar diariamente e tornar sua gestação mais leve e consciente
Rotina que Transforma: E-book em PDF com orientações de estímulos simples para aplicar diariamente e tornar sua gestação mais leve e consciente
Rotina que Transforma: E-book em PDF com orientações de estímulos simples para aplicar diariamente e tornar sua gestação mais leve e consciente
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BÔNUS 2
BÔNUS 2
BÔNUS 2
Guia em Vídeo: Parto em Movimento: 4 exercícios essenciais para usar no dia do parto e viver esse momento com mais confiança.
Guia em Vídeo: Parto em Movimento: 4 exercícios essenciais para usar no dia do parto e viver esse momento com mais confiança.
Guia em Vídeo: Parto em Movimento: 4 exercícios essenciais para usar no dia do parto e viver esse momento com mais confiança.
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BÔNUS 3
BÔNUS 3
BÔNUS 3
Checklist da Postura Prática: Um guia rápido em PDF para você ajustar sua postura no dia a dia e evitar desconfortos.
Checklist da Postura Prática: Um guia rápido em PDF para você ajustar sua postura no dia a dia e evitar desconfortos.
Checklist da Postura Prática: Um guia rápido em PDF para você ajustar sua postura no dia a dia e evitar desconfortos.
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BÔNUS 4
BÔNUS 4
BÔNUS 4
Replay das Aulas da Jornada: Assista novamente quando quiser e aprofunde seu aprendizado no seu próprio ritmo.
Replay das Aulas da Jornada: Assista novamente quando quiser e aprofunde seu aprendizado no seu próprio ritmo.
Replay das Aulas da Jornada: Assista novamente quando quiser e aprofunde seu aprendizado no seu próprio ritmo.
Esses bônus foram pensados para que você:
Esses bônus foram pensados para que você:
Esses bônus foram pensados para que você:
Tenha mais clareza e segurança em cada fase da gestação;
Coloque em prática o que aprendeu de forma simples e diária;
Se prepare melhor para o momento do parto;
Revise os conteúdos sempre que precisar.
Tenha mais clareza e segurança em cada fase da gestação;
Coloque em prática o que aprendeu de forma simples e diária;
Se prepare melhor para o momento do parto;
Revise os conteúdos sempre que precisar.
Tenha mais clareza e segurança em cada fase da gestação;
Coloque em prática o que aprendeu de forma simples e diária;
Se prepare melhor para o momento do parto;
Revise os conteúdos sempre que precisar.
Tudo isso para que você viva uma gestação mais leve e um parto mais tranquilo.
Tudo isso para que você viva uma gestação mais leve e um parto mais tranquilo.
Tudo isso para que você viva uma gestação mais leve e um parto mais tranquilo.
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SEM RISCO - GARANTIA TOTAL
SEM RISCO - GARANTIA TOTAL
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Você tem 7 dias para entrar, assistir, participar
e sentir se esse preparo faz sentido pra você.
Se não fizer, devolvemos 100% do valor.
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Se não fizer, devolvemos 100% do valor.
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AINDA ESTÁ COM DÚVIDAS?
AINDA ESTÁ COM DÚVIDAS?
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Fique tranquila! Separamos as perguntas mais comuns para te ajudar a tomar uma decisão com segurança e clareza.
Fique tranquila! Separamos as perguntas mais comuns para te ajudar a tomar uma decisão com segurança e clareza.
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O programa serve para qualquer fase da gestação?
O programa serve para qualquer fase da gestação?
O programa serve para qualquer fase da gestação?
Sim! Ele foi pensado para acompanhar você desde as primeiras semanas até o final da gestação, com exercícios e orientações ajustáveis à sua fase e condição física.
Sim! Ele foi pensado para acompanhar você desde as primeiras semanas até o final da gestação, com exercícios e orientações ajustáveis à sua fase e condição física.
Sim! Ele foi pensado para acompanhar você desde as primeiras semanas até o final da gestação, com exercícios e orientações ajustáveis à sua fase e condição física.
Preciso ter experiência com atividade física?
Preciso ter experiência com atividade física?
Preciso ter experiência com atividade física?
Não! O programa é totalmente acessível, mesmo para quem não tem o hábito de se exercitar. As aulas são guiadas passo a passo, com orientações seguras.
Não! O programa é totalmente acessível, mesmo para quem não tem o hábito de se exercitar. As aulas são guiadas passo a passo, com orientações seguras.
Não! O programa é totalmente acessível, mesmo para quem não tem o hábito de se exercitar. As aulas são guiadas passo a passo, com orientações seguras.
E se eu estiver com dor, posso fazer?
E se eu estiver com dor, posso fazer?
E se eu estiver com dor, posso fazer?
Sim, e deve! O programa ajuda na prevenção e alívio de dores na gestação. Mas se você estiver com alguma dor intensa ou condição específica, recomendamos conversar com sua médica antes de iniciar.
Sim, e deve! O programa ajuda na prevenção e alívio de dores na gestação. Mas se você estiver com alguma dor intensa ou condição específica, recomendamos conversar com sua médica antes de iniciar.
Sim, e deve! O programa ajuda na prevenção e alívio de dores na gestação. Mas se você estiver com alguma dor intensa ou condição específica, recomendamos conversar com sua médica antes de iniciar.
O programa prepara para o parto?
O programa prepara para o parto?
O programa prepara para o parto?
Com certeza! O Gestar Sem Dor aborda preparo físico, respiratório e postural para o parto, tanto normal quanto cesárea e já te guia nos primeiros passos para um pós-parto mais saudável.
Com certeza! O Gestar Sem Dor aborda preparo físico, respiratório e postural para o parto, tanto normal quanto cesárea e já te guia nos primeiros passos para um pós-parto mais saudável.
Com certeza! O Gestar Sem Dor aborda preparo físico, respiratório e postural para o parto, tanto normal quanto cesárea e já te guia nos primeiros passos para um pós-parto mais saudável.
Por quanto tempo terei acesso ao programa?
Por quanto tempo terei acesso ao programa?
Por quanto tempo terei acesso ao programa?
Você terá acesso por 1 ano completo, para assistir no seu ritmo e repetir as aulas quantas vezes quiser.
Você terá acesso por 1 ano completo, para assistir no seu ritmo e repetir as aulas quantas vezes quiser.
Você terá acesso por 1 ano completo, para assistir no seu ritmo e repetir as aulas quantas vezes quiser.
Preciso de equipamentos para fazer os exercícios?
Preciso de equipamentos para fazer os exercícios?
Preciso de equipamentos para fazer os exercícios?
Não! A maioria dos exercícios pode ser feita com itens que você já tem em casa (colchonete, almofadas, toalha, etc.). Quando for necessário algo extra, a Rafa te mostra alternativas simples.
Não! A maioria dos exercícios pode ser feita com itens que você já tem em casa (colchonete, almofadas, toalha, etc.). Quando for necessário algo extra, a Rafa te mostra alternativas simples.
Não! A maioria dos exercícios pode ser feita com itens que você já tem em casa (colchonete, almofadas, toalha, etc.). Quando for necessário algo extra, a Rafa te mostra alternativas simples.
Quando começam as aulas?
Quando começam as aulas?
Quando começam as aulas?
Assim que sua inscrição for confirmada, você recebe acesso imediato à plataforma com os primeiros módulos liberados.
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Posso parcelar o pagamento?
Posso parcelar o pagamento?
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Sim! O curso pode ser parcelado no cartão de crédito. O valor atual é promocional, exclusivo para essa turma.
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E se eu não gostar? Tem garantia?
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Sim! Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se por qualquer motivo decidir que o curso não é para você, é só pedir o reembolso dentro desse prazo
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